Online-Coaching Pakete

Was dich erwartet:

• Individuelle Trainings- und Ernährungspläne: Auf Dich abgestimmte Programme, die Schritt für Schritt zu Deinem Ziel führen.
• Flexibilität: Trainiere, wann und wo du willst. Bestimme selbst, wieviele Trainingstage du leisten kannst und welchen Umfang die Trainingseinheiten haben können. Alles orientiert sich an Deinen Möglichkeiten und Deinen persönlichen Zielen.
• Mentale Begleitung: Neben dem Körper stärken wir auch Deinen Geist. Du bekommst Tools und Techniken, die Dich mental auf Kurs halten, sowie einen Coach, der motivierend an Deiner Seite steht.
• Enger Kontakt und Unterstützung: Durch regelmäßige Check-ins und Feedback bleibe ich an Deiner Seite – Deine Erfolge sind auch meine Erfolge!

Mit meinem Coaching-Programm holst Du dir die perfekte Kombination aus persönlicher Betreuung und Flexibilität. Dein Ziel ist mein Ziel! Starten wir gemeinsam den Weg zu einem fitteren, stärkeren und ausgeglicheneren Leben.

• Individuelle Supplementberatung: Erhalte maßgeschneiderte Empfehlungen für Nahrungsergänzungsmittel, die auf Deine persönlichen Ziele und Bedürfnisse abgestimmt sind. Ich lege Wert auf eine fundierte und wissenschaftliche Beratung, um Dich bestmöglich in deiner Fitness- und Gesundheitsentwicklung zu unterstützen.
• Kalorien- und Makronährstoffanpassung: Je nach Ziel bedarf es einer Anpassung oder Optimierung Deiner Kalorienzufuhr oder Makronährstoffe. Hierbei werden Proteine, Kohlenhydrate und Fette genau auf Deine persönlichen Ziele, Deinen Lebensstil oder Deinen Körperbedarf abgestimmt. So kannst du nachhaltig Muskeln aufbauen, Dein Körperfett reduzieren oder Deine Leistungsfähigkeit steigern.
• Analyse von persönlichen Metriken: Mithilfe persönlicher Metriken erfasse ich regelmäßig individuelle Daten, wie Deine Ernährungsgewohnheiten, körperliche Veränderungen, Trainingsergebnisse oder mentale und andere gesundheitliche Faktoren. Das hilft mir dabei, das Coaching zu optimieren, es persönlicher zu gestalten und an Deine Ziele anzupassen.
• Coaching-Gespräch: Ein Coaching-Gespräch ist ein Video-Call, in dem wir Deine Ergebnisse besprechen, die nächsten Schritte planen, Parameter anpassen oder ich Dich in Form von Trainings- und Ernährungsberatung im Bereich Fitness, Gesundheit oder mentale Stärke unterstütze. Ich stehe hier für all Deine Fragen und Themen zur Verfügung.
• Unbegrenzter Chat- und Videosupport: Neben den Coaching-Gesprächen kommen im Alltag oder im Training immer mal wieder Fragen auf. Welches Lebensmittel ist "besser" oder die richtige Wahl? Sieht die Übungsausführung gut aus? Mit dem Chat- und Videosupport in der Coaching-App stehe ich Dir im Alltag beiseite und unterstütze Dich bei diesen Themen und fragen.
• Coaching-App: Mithilfe meiner Coaching-App bleiben wir eng vernetzt und stehen im regelmäßigen Austausch und Kontakt. Hier dokumentierst Du Deine Fortschritte, protokollierst Deine persönlichen Metriken und kannst mich kontaktieren. Alles an einem Ort.
• Datenbank: In der Datenbank der Coaching-App findest Du ein stetig wachsendes Archiv von Wissen und Factsheets rund um das Thema Fitness, Gesundheit und Mentaltraining.